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月经量少怎么调理

2022.05.17

高仁美副主任医师

　　月经量少调理要分药物调理和生活调理。药物调理有西药调理和中药调理两种。生活调理，要求作息规律，还有保持饮食规律，一天三餐都要有米面量的摄入。

　　高仁美：调理，我们要分药物调理和生活调理，药物我们平时月经量少的，我们主要是西药就是用补佳乐、雌激素之类的去调补，相对来说它可能见效快一点，但是它停药以后，不一定能维持住，剩下我们就中医调理，中药调理我们就要分血虚，还是肾虚这些，我们补肾养血、滋血、滋肾，甚至如果月经量少，这个人比较肥胖，我们还要化痰湿减肥，这个是平时的药物调理，然后还一个平时生活上面怎么调理，生活上面调理，我们要作息有规律，不能熬夜，大家都知道的激素分泌是在夜里十二点到两点，而且还要熟睡一个小时。

　　如果你每天晚上都是熬到两三点，肯定会引起激素量少，引起月经量少的，还一个就现在节食，就是不能有一定的米面量营养失衡，我们中医讲的气血亏虚，它也会引起月经量少，就是我们要注意生活调息，就是早睡觉，尽量在十点到十一点之间睡觉，然后还要保持饮食有规律，就是一天三餐都要一定的米面量的进入。