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孕妇晕车怎么办最有效方法

2022.05.17

刘丹副主任医师

　　怀孕之后乘车就感觉到晕车，这对于孕妇来说是难以忍受的。一部分原因是因为孕妇在怀孕期间免疫力明显的下降而导致的，那么孕妇晕车怎么办，什么方法能有效防止晕车?

　　1、要避免晕车，最有效的方法是改变出行习惯，有一些窍门可以减少晕车的症状，孕妇可以留意，上车后双目注视远处，尽量少看近处物体，尤其在车下坡时，要注意抓紧扶手，减缓惯性对内脏的冲击。密封较严的汽车和汽油味大的车厢要注意通风，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉往往是最好，最省钱的防晕车的有效方法。

　　2、治疗晕车的方法很多，但效果因人而异。孕期用药，无论哪种药物肯定存在安全性问题。临床上，对于孕妇除非“必须使用”，一般不主张用药，尤其是服用晕车药。当然，部分晕车药在孕妇用药的B类中(衡量利弊可以用)，但最好是慎用。一些药物引起的畸形，产检是不能检查出来的。没有既可防晕车，又不影响胎儿发育的药物。

　　3、不能空胃坐车，但坐车前不能吃太饱，一定不能空着胃去坐车，是最容易晕车的，所以坐车前要吃饱，但是不能吃太饱，不然肠胃蠕动消化，更容易产生晕车。乘车之前吃一些清淡的食物，最好不要吃鸡蛋或者奶制品;还可准备一些酸梅、橄榄等在车上吃，上车后适应后可以不断地吃点水果、黄瓜等零食。

　　4、坐车前喝加温水的醋，坐车前喝下适量的醋加温水可以有效避免晕车。

　　5、准备一片鲜姜或橘皮。行驶途中将鲜姜片或橘皮拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上固定好。