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孕妇散步有助于顺产吗

2022.05.17    0

  孕妇适当的运动会对顺产有很大的帮助。而散步是最合适准妈妈们的运动了。散步不仅可以使准妈妈们身心愉悦,还能锻炼身体。鸟语花香、绿树遮天的环境和清新的空气,这些对孕妇有很好的作用。

  进行一个十分钟的放松热身散步,然后以中速慢走1分钟,再快速走2分钟。如果回来的时候感觉累,随时可以停下来在路边休息一下,再继续前进。

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