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孕妇坐月子能洗头吗

2022.05.17

吴清梅主任医师

　　随着医学进步以及环境改善，只要新妈妈多加小心，月子期间还是可以洗头的。因为许多妈妈产后出汗很多，有时头发，衣服都湿了，如果一个月不洗头不洗澡会非常难受。此外产后还有恶露不断排出，如果不够清洁，常常会有异味，再加上产后乳汁分泌，弄得全身脏兮兮的。新妈妈们在分娩一周后是可以洗头的。

　　而且在月子期间洗头也有好处。通过洗头、梳头，可去掉新妈妈头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染;可刺激头皮及头皮上运行的经络，提高产妇的精神，带来舒畅的心情;还可促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免产后脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。

　　但值得注意的是，新妈妈在坐月子时如要洗头，一定要注意不要让自己受寒，穿好保暖的衣物，洗好头后及时用风筒把头发吹干，避免水分蒸发时，让头部受冷，进而引发头痛感冒等情况。同时，新妈妈们要注重卫生，勤换衣裤，多多休息，均衡自己的膳食，避免便秘等产后疾病的发生。