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夏季剖宫产如何坐月子

2022.05.17

吴清梅主任医师

　　在老一辈的观念里，坐月子是绝对不能够洗澡的，这是有一定道理的，因为洗澡可能会让产妇受寒，进而落下病根。但随着环境的改善，产妇在月子期间还是可以洗澡的。特别是夏天，妈妈们的汗液增多，再加上有恶露排出，因此洗澡是有必要的，但在洗澡的时候要特别注意保暖，不要受冷，而且剖宫产的妈妈最好在产后一周内再进行淋浴。

　　妈妈在生下宝宝后，身体虚弱，因而一定要在家中静养，卧床休息。但也不宜长时间躺在床上，一般情况下，在宝宝出生后的第二天，产妇就可以在家里，活动身体，有助于产后恢复。

　　在月子期间，进补是非常关键的事情。由于妈妈还没有完全恢复肠胃功能，因而需要保持饮食清淡营养均衡，可配合自己的口味吃一些小零食或给菜肴调调味，以增进食欲。

　　在夏天，天气非常炎热，开空调是大家的选择，对于产妇而言，空调也是可以开的。但要注意，空调保持在27℃左右比较适宜，温度不可太低，同时注意不要将风口对着产妇吹，特别是其头部、背部。