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卵巢早衰吃什么食物好

2022.05.17

张雯副主任医师

　　卵巢早衰中医提倡预防为主，要早睡早起、加强锻炼、认真吃早饭、生活有规律，不吃垃圾食品，可多吃点牛奶、豆浆、乌鸡、鸽子、红枣，对恢复卵巢功能都有很大帮助。

　　张雯：卵巢早衰我们中医提倡是预防为主，所以我要告诉大家是我们一定要提前预防，真正要卵巢早衰了，你吃什么效果都不是太好，怎样提前预防卵巢早衰，一定要记住了早睡早起，加强锻炼，认真吃早饭，生活有规律，不吃垃圾食品，就是像我刚才说的就是凉皮、米线、可乐、汉堡包、麻辣烫、烧烤，还有那些就是不是当季的食品，就是反季节食品，一定不要吃它，晚上十点半左右休息，再多吃点牛奶、豆浆、然后乌鸡、鸽子这些对女同事，还有红枣，都对女同事恢复卵巢功能都有很大的帮助的。