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量血压太紧张控制不住怎么办

2022.05.17

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张定国

张定国副主任医师

江苏省人民医院心血管内科

　　量血压太紧张控制不住可以通过休息、健康宣教、交流等方式缓解紧张的情绪。

　　1.休息

　　患者测量血压过于紧张时，其可以暂时停止进行测量血压的操作，在旁边适当进行休息，多做几次深呼吸运动，促使自己紧张的心情平复下来。

　　2.健康宣教

　　测量者可以向患者进行健康宣教，测量血压属于无创操作，一般不会对机体产生不良影响，测量时，患者也不会感觉过于疼痛，因此，不需要过度紧张。

　　3.交流

　　测量者给患者测量血压之前，可以通过与患者交谈的方式转移其注意力，从而缓解其紧张的情绪，待患者情绪稳定后，继续测量血压即可。

　　患者日常生活中应该自己进行血压的测量，使自己逐渐习惯测量血压的行为，从而减轻量血压时紧张的情绪。

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