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为什么吃了鱼油血压反而高了

2022.05.17

张定国副主任医师

　　吃了鱼油血压反而高了，一般是鱼油不正规、用药期间饮食不当或用药搭配不当等因素造成的，具体如下：

　　1、鱼油不正规

　　鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，其中富含多种N-3系多不饱和脂肪酸，由于其中含有DHA和二十碳五烯酸成分，因此能够有效降低甘油三酯，如果选择的鱼油不正规，在加工的过程中可能会导致有效成分含量减少，同时还丧失天然的活性成分，会影响鱼油的作用，从而出现吃了鱼油血压反而高了的情况。

　　2、用药期间饮食不当

　　鱼油中除了含有不饱和脂肪酸，还含有甘油三酯、脂类等成分，如果服用期间不控制饮食习惯，仍然坚持高脂肪、高热量饮食，会导致血液中的脂质水平持续升高，容易引起血液粘度升高，进而使血压升高。

　　3、用药搭配不当

　　部分人服用鱼油时会擅自搭配卵磷脂，如果自己搭配不当，会导致体内胆固醇升高，可进一步引起血脂升高，从而导致血压升高。