网站导航

血压偏高怎么办？

2022.05.17

0

李琪副主任医师

北京大学人民医院心血管内科

血压偏高首先可以通过改善生活方式控制血压，平时注意保持规律的生活作息，避免熬夜或者精神压力过大，同时需要保持心情舒畅，避免情绪波动，防止引起血压波动。

饮食上需要注意避免大量摄入高脂、高糖等高热量食物，防止引起肥胖，导致血压进一步升高。尤其需要注意避免进食高钠的食物，高血压患者每日钠盐摄入量不宜超过6克。可以多吃富含钾的食物，比如新鲜的水果以及蔬菜，对控制血压有很大的帮助。

如果血压水平持续比较高，需要遵医嘱服用降压药物治疗，防止持续高血压增加心脑血管疾病的发生。

相关文章

相关问答