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血压高怎么办？

2022.05.17

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李琪副主任医师

北京大学人民医院心血管内科

如果血压只是轻度升高，首先要养成健康的生活习惯，工作需要劳逸结合，避免过度劳累或者精神紧张，饮食上避免进食高糖、高脂肪、高胆固醇以及含盐量高的食物，控制自己体重，应该积极的戒烟少喝酒，平时还应配合做适当的运动，以改善自己的体质。

如果血压升高明显，通过保守方法调理无效，则可以遵从医嘱选择适当的降压药物治疗，比如常用的降压药有硝苯地平缓释片、贝那普利、卡托普利、氯沙坦、氢氯噻嗪、美托洛尔等，服药要规律，不要随便停药，否则容易引起血压波动，血压高的患者日常还需定期监测血压，以了解血压的变化。

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