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上夜班对身体有哪些危害？

2022.05.17

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朱航副主任医师

中国人民解放军总医院心血管内科

上夜班对人体造成的危害非常大也非常多，但主要还是以以下几种最为常见：

第一、扰乱生物钟

由于上夜班导致机体在夜间不能够休息，而白天自然就需要通过睡觉来进行补充睡眠，长期下来就会导致睡眠节奏紊乱。

第二、形成高血压

因为长期上夜班有可能会造成交感神经兴奋性增高，从而导致体内血压波动明显，最终会导致高血压形成，不利于身体健康。

第三、记忆力下降

长期上夜班会导致大脑得不到充分的休息，从而使其在白天出现注意力不集中、记忆力下降等情况，严重时还会促进皮肤衰老以及影响全身器官功能。

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