网站导航

心脏不好不能吃什么食物

2022.05.17

周晓阳副主任医师

武汉大学人民医院心血管内科

　　心脏不好的患者要注意饮食方面的禁忌，以免加重病情或发生紧急状况。

心脏不好的人往往也容易伴有高血压，所以高血压患者的一些食物禁忌

　　心脏不好的人往往也容易伴有高血压，所以高血压患者的一些食物禁忌，心脏不好的患者同样适用。比如像腌菜、酱料、烧烤、肥肉这类高盐高脂的食物要少吃或者不吃。还有浓茶、果汁、碳酸饮料、咖啡这类饮品也要适当饮用，特别是咖啡、浓茶，它们成分里的咖啡因、茶多酚会刺激神经，使人兴奋，一旦饮用过多，会使血容量升高，增加心脏负担，最终导致心衰。大米作为中国人的主食，一般很少引起心脏不好患者的重视，但大米是种热量很高的食物，吃多容易发胖，我们经常听说一些健身达人不吃米饭，就是这个原因。心脏不好的人再有肥胖的症状，那么及容易导致血管变窄，血液流动变慢，心脏供血不足，最终引发心力衰竭。

　　另外，心脏不好的患者还要防止便秘的发生，像常见的辣条、面包、饼干、方便面、薯片这类辛辣刺激、不宜消化的食物要谨慎食用。便秘是患有心脏疾病的最危险“杀手”，一旦发生便秘，患者会烦闷、焦急，并且会全身用力促使排便。这时的心脏，会超负荷运作，稍有不慎，会立刻导致心跳加速，呼吸急促，甚至猝死。

　　无论是健康人，还是心脏病患者，平时饮食要少盐少油，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维;还要养成良好的作息习惯，早睡早起，如果身体条件允许，可以做做有氧运动，如散步、慢跑、健身操等等。