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低血压60正常吗

2022.05.17

李秀珍副主任医师

北京中医药大学第三附属医院心血管科

　　成年后的正常人，低血压也就是舒张压，60为正常的。但对于老年患者而言，舒张压控制在65—80毫米汞柱之间最为理想。

如果偶尔测量血压高，也可能是因为不规律的生活习惯所造成的

　　如果偶尔测量血压高，也可能是因为不规律的生活习惯所造成的，如昨晚喝酒过量，次日起来头晕目眩;或者剧烈运动，情绪波动较大等。这种情况最好间隔几天测一次血压，看数据是否平稳，如果多次测量后血压都高，那么可能是患了高血压。高血压患者往往会伴随一些其它症状，如头痛头晕，身体疲乏，心慌胸闷，甚至恶心呕吐，尿量减少等。

　　高血压形成的病因目前并不明确，人们更多谈及的是形成因素，包括家族遗传，年龄增长，生活习惯方面，其中70%—80%是由长期的不健康生活方式所引起的。一旦患了高血压，不仅影响生活品质，也会引起如心肌炎等各种并发症，威胁患者生命健康。所以对于健正常人而言，前期预防尤为重要，平时要逐渐健康饮食，少油少盐低热量，控制体重，少吸烟，少饮酒，不熬夜，不过分疲劳;遇时不动怒，不急躁。晚饭后可做适当的有氧运动等到。