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血压高能喝红茶吗

2022.05.17

李秀珍副主任医师

北京中医药大学第三附属医院心血管科

　　高血压患者可以喝红茶，但一定控制茶的浓度和饮用量。中医理论中红茶属于温性食物，加上现代营养学分析，红茶中含有茶多酚和咖啡碱，这两种成分会对心脏产生一定影响，过多饮用可能使人兴奋，出现心跳加速的现象。

对于喜欢茶的高血压患者，可以适当饮用决明子茶

　　对于喜欢茶的高血压患者，可以适当饮用决明子茶，决明子首先对降低血压有功效，还可以清肝明目，经常饮用，能够缓解因高血压而引起的头晕等症状;菊花茶，主要指甘菊和白菊，这种茶具有缓解动脉硬化、清热解毒的功效，高血压患者常饮用，能够辅助治疗高血压。还有山楂茶、葛根茶，都对血压控制有一定帮助。但这类茶类饮品并不算真正的药物，饮用时一定要控制饮用量。出现不适症状时，立刻要停止饮用。

　　高血压患者想要稳定血压，主要还是听取医生嘱咐，服用相关药物。日常生活中应该多吃水果蔬菜，补充维生素B和维生素C，果蔬中也含有大量的膳食纤维，有助于肠道消化，防止便秘(便秘会引发急性高血压)。一日三餐也应该少油少盐，不宜吃得过饱。饭后也要适当做做有氧运动，促进血液循环等。