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血压不稳忽高忽低是怎么回事

2022.05.17

周晓阳副主任医师

　　我们重视健康之后，会在家里准备血压仪，方便自己和家人测量，能适时监测身体状况。有些人测几次血压后发现，血压不稳定，忽高忽低，令人很奇怪。很多原因会导致血压不稳定，忽高忽低。血压高的人，若是服药后测血压，出现先高后低的表现，是短效降压药在起作用。

测血压的时间点不同，也能引起血压不稳定，忽高忽低的表现

　　测血压的时间点不同，也能引起血压不稳定，忽高忽低的表现。血压的高低变化，存在规律。一般情况下，刚起床时测血压，还有傍晚测血压，血压值偏高，是身体机能亢进造成的。夜里测血压，血压值会明显降低。为了避免这个问题，建议选择固定时间点量血压。

　　血压不稳定，忽高忽低，也跟饮食变化有关。食物非常清淡，摄入的食盐很少，对血压的影响就小，血压值会低一些。吃太咸的食物，或是饮酒和喝咖啡，会促进血液循环，增大对血管壁的压力，让血压变高。不固定的饮食方式，不但会影响血压，也会影响血糖和血脂。

　　气温和情绪发生变化，也会影响血压，让血压不稳定，出现忽高忽低的情况。天气太热，血压会升高，天气转凉后，血压会慢慢降低。心情平静时，血压不受影响，情绪激动时，血压会迅速升高。