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心跳93次正常吗

2022.05.17

周晓阳副主任医师

　　部分人在体检时，检测心跳的速度，会发现每分钟的心跳是93次，难免会引起担心，害怕身体患有疾病，影响心脏功能的正常运行。正常人静止时每分钟心跳的次数是60-100次，心跳93次，这是正常的心率，不用过于担心。

静止时测出的心跳是93次，还是有些偏快，平时要控制好自己的心跳速度

　　静止时测出的心跳是93次，还是有些偏快，平时要控制好自己的心跳速度，以免患有心血管疾病。随着年龄的增长，心跳的速度会逐渐减慢，少数心跳较快的老年人要将心跳控制的稍慢一些，否则容易出现心绞痛的症状。平时有运动习惯的人，运动之后，会有心跳过快的现象，休息之后，心跳的速度就会恢复正常。

　　经常出现心跳93次的人要引起重视，避免从事体力消耗过大的工作，否则会对心脏造成伤害，甚至会出现心力衰竭的现象。心跳过快的人要注意多休息，养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，避免经常熬夜，也不要过度劳累，日常要注意监测自己的心跳速度，一旦出现不适，要及时检查治疗。

　　心跳过快的人要保持放松的心情，避免经常处于精神过于紧张，压力较大的状态中，及时释放内心的压力，可以进行适当的锻炼，促进体内的血液循环，使心跳的速度恢复正常。