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两天不睡觉会猝死吗

2022.05.17

周晓阳副主任医师

　　对于现在的年轻人来说，具有诱惑力的东西实在是太多了，很多人因游戏废寝忘食，整夜整夜的不睡觉打游戏，完全不在乎自己的身体。现在生活中，我们经常能看到猝死的情况，但两天不睡觉是否会猝死呢?

可能很多人觉得不睡觉并不是什么大事，只是睡眠不足而已

　　可能很多人觉得不睡觉并不是什么大事，只是睡眠不足而已，多补觉便可以缓过来了。但不睡觉对身体的危害，并没有你想象的如此简单，两天不睡觉是可能会猝死的，会导致大脑细胞衰竭，还会影响身体机能正常的运行。若是本身有心脏病或者是冠心病等疾病，猝死的概率会大大提高，对身心健康是非常不利的。

　　拥有一个好的睡眠是非常重要的，睡眠充足才能缓解疲惫，修复体内受损的器官，让整个人充满活力。但睡眠不足时，经常会头晕眼花、四肢无力，注意力也很难集中，两天不睡觉只会加重器官受损的程度，会加重大脑的负担，对身体伤害很大。

　　两天不睡觉肾上腺激素分泌会变多，一旦激素失去平衡，便很容易产生幻觉，甚至会失去对身体的控制，大脑得不到休息，久而久之可能会脑死亡。因此一定要保持充足的睡眠，不要为了娱乐或者是工作，对身体造成不可逆的伤害。拥有一个好的睡眠，可以让你更健康。