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心脏不舒服按摩哪里可以缓解

2022.05.17

李秀珍副主任医师

　　由于生活节奏的加快，再加上长期不当的饮食以及不良的作息时间，会增加心脏的负担，久而久之，心脏就会出现不舒服的情况，心脏不舒服，可以采取按摩的方式进行有效的缓解，那么，心脏出现不适症状的情况下，按摩哪里能够缓解呢?

由于生活节奏的加快，再加上长期不当的饮食以及不良的作息时间，会增加心脏的负担，久而久之，心脏就会出现不舒服的情况。

　　众所周知，三交阴穴有着非常好的养心凝神的作用，心脏出现不舒服情况的时候，可以按摩脚踝部位的三交阴穴，可以根据不舒服的程度选择合适的力度，一直按摩三交阴穴，直至三交阴穴出现酸胀感觉的时候，心脏的不适症状就会有所缓解，不仅如此，坚持按摩还有着提高睡眠质量的效果。

　　心俞穴也有着很好的缓解心脏不适症状的效果，适当的按摩心俞穴能够有效的促进心脏部位的血液流动，尤其是对于经常出现心烦意乱现象的人群而言，按摩心俞穴有着非常显著的效果。

　　不仅如此，腕部的神门穴和心脏部位也有着一定的联系，由心脏问题所引发的一系列不适症状都可以通过按摩神门穴进行缓解，在按摩的过程当中，能够放松人们的心情，是人们心情愉悦，从而缓解心脏不舒服的问题。