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心跳慢的人要注意什么

2022.05.17

李秀珍副主任医师

　　心跳就是心脏在跳动，每个人的心跳都是不同的，像有些人心跳就比较慢，而有些人则比较快。相对来讲，心跳慢了或者快了都不好，都会在一定程度上造成身体不适。那心跳慢的人要注意什么?

心跳就是心脏在跳动，每个人的心跳都是不同的，像有些人心跳就比较慢，而有些人则比较快。

　　心跳慢的人需要注意的地方还是很多的，首先，在饮食上，心跳慢的人要注意加强营养，要多吃一些营养的食物。身体营养平衡了，机体强度就会更好，发生心跳慢的现象就会相应减少。像缺钙的人想要缓解心跳慢，就可以多吃一些含钙量多的食物。建议大家最好是科学饮食，合理均衡搭配。

　　其次，在运动上，心跳慢的人要避免做太过剧烈的运动，可以选择慢走或者慢跑的方式来锻炼身体。对于女性来说，瑜伽也是很好的运动方式，每天坚持做，可以提高身体的素质，对心脏是有好处的。

　　最后，在治疗上，心跳慢的人要科学治疗，要根据自身病情选择适合自己的治疗方案。临床治疗心脏方面的药物非常多，盲目用药治疗极可能适得其反，所以治疗前一定要重视检查，待查明原因之后对症治疗会更有保障一些。注意休息，保持心情愉悦，也是治疗需要注意的地方。