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心脏疼怎么办

2022.05.17

张定国副主任医师

江苏省人民医院心血管内科

　　心脏疼算是中老年人群中较为常见的情况，也是最让人揪心的。时常会担心心脏疼背后，潜藏着一些心脏方面的疾病，或者是引来心梗等更加危险的疾病。

心脏疼算是中老年人群中较为常见的情况

　　心脏疼该怎么办?首先要了解心脏疼的原因，人的心血管主要是由心脏、血管以及经脉三个部位组成，血液从心脏离开，再次回到心脏的过程，被称为一次血液循环。如果这个循环出现了问题，心脏是会有疼痛感以及一些不舒服表现的。另外，由于心脏的心房以及心室肌之间，存在着纤维性支架。随着年龄增长，支架发生钙化、甚至是骨化等问题时，也会带来心脏疼等不舒服情况。总之，原因是相当复杂的，应该及时检查，找到对应的诱发原因，然后进行针对性调理。

　　当然也可以采用一些普适的方法，辅助调理心脏问题。比如可以多吃一些水果，多数水果中含有丰富的维生素C以及B族维生素，这些为失衡失衡对于维持血管的健康，也是有好处的，从而使得血液循环维持正常，预防心脏疼痛感出现。也可以进行恰到好处的按摩，用手按摩自己的劳宫穴、关门穴以及神门穴等穴位，也可以起到缓解疼痛的作用。除此之外，要保持心态的平稳，不可过于焦虑。在日常生活中，要注意静心养心，一些静坐之倒是可以起到很大帮助，每天可以花上十几分钟时间尝试一下，对心脏也有好处。