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心肾不交怎么办

2022.05.17

张定国副主任医师

　　心肾不交是指心与肾的生理协调失常的病理现象。正常情况下，心在上焦、属火，肾在下焦、属水，心中之阳下降至肾，能温养肾阳;肾中之阴上升至心，则能涵养心阴。心火和肾水就是互相升降、协调，彼此交通，保持动态平衡。心肾不交可能是久病伤饮、房事不节、过多思虑、情志失调、外感热病、心火亢盛造成的。临床上主要可以表现为：心烦气躁、心悸不安、失眠、眩晕、耳鸣、健忘、口干舌燥、腰膝酸软、遗精、白带增多、舌红而脉细数等。

心肾不交是指心与肾的生理协调失常的病理现象

　　中医上更多主张的是辨证施治，所以心肾不交的主要治疗原则就是滋阴降火、交通心肾。若是心肾不交心阴不足，可以服用天王补心丹和朱砂安神丸，或者是服用中药：生地、玄参、茯苓、五味子、当归、朱麦冬、柏子仁、酸枣仁、黄连，每餐一剂，温水服用200毫升至300毫升，每日服用三剂。若是因为心肾不交偏肾阴亏，可以使用知柏八味丸加味，或者是服用知母、黄柏、生地。山萸肉、丹皮、泽泻、夜交藤、合欢皮、石菖蒲、莲心煎煮取汁200毫升至300毫升，每次一剂，每日三次温水服用。

　　除了吃药治疗之外，还需要进行生活上的调理，男性若是出现心肾不交，都会出现遗精的症状，若是频繁的同房会加重疾病的症状，所以心肾不交者需要适当控制房事的频率。其次患有心肾不交者，需要经常清洁私密部位，勤更换清洁舒适的内裤，保持局部的清洁干燥，减少细菌感染的机会。心肾不交者往往伴有失眠的症状，平时需要养成规律的生活作息时间，每日晚上睡觉之前，可以喝杯热牛奶，或者是使用热水泡脚，可以促进睡眠，提高睡眠的质量。最后就是适量进行体育锻炼，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充身体所需的维生素，保持心情愉快，学会自我管控情绪，避免出现恶性循环的症状。