弯腰驼背怎么矫正

　　弯腰驼背与青年性驼背、维生素D缺乏性佝偻病、强直性脊柱炎、粘多糖病等因素有关，需要根据病因针对性治疗，具体如下：

　　1、青年性驼背

　　青年性驼背病变主要累及中、下段胸椎椎体，病人需要纠正不良的身体姿势，应掌握正确的站姿、坐姿以及走姿，无论是哪种姿势，都应该要挺胸、抬头、收腹。平时要避免过多弯腰或负重活动，同时还要加强背肌锻炼，可以通过重量训练以及拉伸动作等训练来强化胸背肌肉的力量，常见的训练有坐姿划船、反向飞鸟、胸肌伸展、上背肌伸展等，长期进行以上所述的运动训练，能够有效矫正弯腰驼背，也可以采取芭蕾形体训练的方法来矫正弯腰驼背，即脚跟并拢，双脚外开180度，呈一字形，并将后背贴墙站立，限制后凸的加重。如果胸椎后凸较大，超过50°时，此时可以遵医嘱使用支架或石膏固定，尽快纠正畸形，也可以选择使用背部矫正带，能够帮助维持脊柱的正常状态，并调节腰背部两侧的竖脊肌力量，从而起到矫正弯腰驼背的作用。

　　2、维生素D缺乏性佝偻病

　　病人要遵医嘱口服维生素D滴剂或肌注维生素D，能够快速提高体内维生素D的浓度，继而减轻弯腰驼背的情况，同时还要配合服用钙片，例如碳酸钙片、三维钙片等，能够促进机体对维生素D的吸收，日常饮食中也要多摄入高钙食物，例如虾蟹、芝麻酱等。其次还可以通过矫形疗法来矫正弯腰驼背，轻度者要加强体格锻炼，可做些主动或被动运动的锻炼，例如俯卧撑或扩胸动作等。

　　3、强直性脊柱炎

　　强直性脊柱炎会引起腰背疼痛的症状，可以口服非甾体类抗炎止痛药治疗，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时还可配合服用甲氨蝶呤片或来氟米特片，有助于防止弯腰驼背加重。如果弯腰驼背的情况非常严重，则需要接受脊柱矫形手术治疗，能够改变脊柱弯曲程度。

　　4、粘多糖病

　　粘多糖病是一组遗传性溶酶体贮积症，可使病人脊柱后凸或侧凸，从而表现为弯腰驼背。该病尚无有效治疗方法，可以大剂量输注血浆补充缺乏的酶活性，有效使尿中的粘多糖排出量减少。如果脊柱侧弯角度大于25°，应考虑通过手术治疗来矫正，即驼背矫正术。