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女生20岁了还能长高吗

2022.05.17

包肇华主任医师

　　女生20岁了继续长高的可能性比较小。

　　女生到20岁已经成年，生长激素分泌大大减少，骨骼发育多数情况下已经停止，骨骺线闭合，所以身高也会停止增长，但是也不是绝对性的，主要还是根据具体的检查结果作出判断。女生可以去医院做生长激素检测、骨龄拍片检查等，如果生长激素还在持续分泌，骨骺线也没有完全闭合，可能还有一定长高的空间。部分患者可能会因为存在脑垂体疾病导致生长激素异常大量分泌，身高持续不断增长，这是不正常的，容易发展为巨人症。

　　正常情况下，青春期是身高增长的高峰期，也是关键时期。此时需要注意积极补充营养，配合适当的运动，尽量选择户外运动，有助于促进钙质吸收，促进骨骼生长。另外，避免熬夜，因为生长激素在夜间分泌旺盛，经常熬夜也容易影响身高增长。