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长期睡软床对身体有影响吗

2022.05.17

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陶松年

陶松年主任医师

江苏省人民医院骨科

　　长期睡软床对身体有一定的影响，可能会降低睡眠质量、引起腰痛、造成脊柱变形等，具体如下：

　　1、降低睡眠质量

　　虽然暂时睡一段时间的软床会感觉身体舒服，精神放松。但如果人体长期睡软床，则会感觉身体非常疲惫，容易对精神状态造成影响，进而降低睡眠质量，对正常的工作、学习造成影响。

　　2、引起腰痛

　　长时间睡软床会使腰部没有着力点，造成腰部肌肉长时间处于紧绷的状态，容易使腰椎后侧的肌群劳损，从而引起腰痛。

　　3、造成脊柱变形

　　如果正处于生长发育时期，骨骼还没有完全发育成熟，长期睡软床，容易造成脊柱变形，从而出现驼背的现象。

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