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男生16岁168cm还能长多高

2022.05.17

包肇华主任医师

苏州大学附属第一医院骨科

　　男生16岁168cm，一般还能长7-8厘米左右。

　　正常情况下，16岁的男生还处于生长发育期，身高还会继续增长。男生骨骺线闭合时间相对较晚，大概是在21-22岁，骨骺线还没闭合的情况下就有长高的可能。而目前是16岁，通常还有4年左右的长高期，一般能够再长7-8厘米。

　　身高增长与多方面因素有关，除了先天性基因遗传因素，也与后天的营养、运动锻炼等各方面因素相关。生长发育期，如果每天都保证充足的睡眠时间，适当进行跳高、打篮球、打羽毛球等跳跃性运动，饮食上多吃鱼肉、虾肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白质食物，相对而言有助于促进身高增长。但是，如果平时经常熬夜、晚睡，加上缺乏运动、营养不良，尤其是父母身高偏矮的情况下，由于受到各方面因素的影响，男生的身高增长也会相应变得缓慢。