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有颈椎病的人枕头高一些好吗

2022.05.17

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单建林

单建林主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院骨科

颈椎病患者枕头高一些是不好的。

枕的枕头过高会导致头部过度前屈，易加重颈部疼痛、活动受限等症状，不利于病情的恢复。

同时患者不宜枕过低的枕头，以免导致颈部肌肉僵硬，影响睡眠质量。

颈椎病患者应选择高度适宜的枕头，在8到15厘米左右为宜。枕头形状应中间低，两端高。其可以维持颈椎生理曲度，对头颈部起到相对制动和固定的作用。

患者平时需要注意颈部保暖，不宜长时间低头，可以通过推拿按摩、针灸、热敷、贴温经止痛的膏药等方式，缓解不适症状。患者颈椎间盘突出，还可以做牵引治疗。

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