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跑步小腿前面骨头疼怎么办

2022.05.17

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纪泉主任医师

北京医院骨科

跑步小腿前面骨头疼需要立即停止跑步，避免进行剧烈运动或者长期的负重活动，会导致疼痛症状进一步加重。

还可以抬高小腿，能够促进血液循环，减轻下肢水肿的症状。

其次帮助小腿进行按摩，能够促进血液循环放松，局部的肌肉组织。

也可以进行热敷，能够促进局部乳酸的代谢，改善小腿酸痛的症状。

对于疼痛症状比较明显的患者，可以局部使用具有活血化瘀作用的药膏涂抹。

除此之外可以适当地泡脚，能够放松下肢，改善下肢疼痛的症状。

疼痛症状持续不能缓解的患者，也可以服用止痛药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠等。

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