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颈椎病睡觉不要枕头吗

2022.05.17

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纪泉主任医师

北京医院骨科

颈椎病睡觉需要枕头。颈椎病患者需要选择合适的枕头，不宜过低，也不宜过高，一般在7-15厘米之间，可以根据自身的舒适度选择合适的高度。

如果不枕枕头会导致颈椎悬空，从而增加颈椎的负担，引起颈椎病加重；而且可能会引起血压升高的症状。

枕枕头时需要使用枕头填塞在颈椎下方，能够支撑颈椎，保持正常的生理弯曲。注意避免枕头过高，会导致颈椎过度弯曲，引起颈部疼痛不适的症状。

颈椎病患者除了需要选择合适的枕头外，还需要保持良好的体态，避免长期弯腰驼背，能够帮助改善颈椎病的症状。

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