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大腿抽筋怎么办？

2022.05.17

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李子荣

李子荣主任医师

中日友好医院骨科

抽筋在临床上称作肌肉痉挛，患者可能是由于剧烈运动引起腿部肌肉痉挛，可以按摩大腿肌肉，缓解肌肉紧张，使用热毛巾热敷局部皮肤，解除肌肉痉挛，短期内避免进行剧烈运动。

若患者由于缺钙引起大腿肌肉痉挛，日常可以食用牛奶、虾米、海带、紫菜、豆浆等富含钙的食物，食用柠檬、猕猴桃、柚子等富含维生素C的食物，促进钙的吸收，症状严重者可服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

若大腿长时间受压，局部缺血，可能会出现肌肉痉挛，在解除受压后症状可自行缓解，可进行散步、瑜伽等运动，促进局部血液循环。

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