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骨质疏松要怎么办？

2022.05.17

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李子荣

李子荣主任医师

中日友好医院骨科

骨质疏松患者可以服用双膦酸盐类药物治疗，例如利塞膦酸钠片、阿仑膦酸钠片等，具有抑制破骨细胞形成的作用，同时还可以配合服用降钙素类药物，这是一类抑制骨吸收的药物，有助于减轻骨质疏松的病情。患者还要遵医嘱服用钙片，例如碳酸钙片。

其次患者还要调整不健康的生活饮食习惯，平时尽量不要熬夜，保证有充足的睡眠时间，避免抽烟喝酒，可以多吃富含蛋白质以及钙质的食物，例如鱼虾、牛肉、瘦猪肉或者鸡蛋等，有助于控制骨质疏松的病情。

此外患者还要适当做些有氧运动，例如慢跑、游泳、打太极拳等，能够增强肌肉力量。

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