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骨折了吃什么恢复得快

2022.05.17

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赵甲军

赵甲军副主任医师

河南省人民医院骨科

骨折后患者应注意均衡搭配饮食，以补充人体所需营养，促进身体恢复，可多吃些蛋类、奶类、瘦肉等含优质蛋白质的食物。

由于骨折后患者需要卧床休息，所以胃肠道蠕动会减慢，日常也应多吃些维生素以及膳食纤维含量丰富的食物，如苹果、香蕉、火龙果、橙子等，以预防便秘。

此外，骨折后还应多吃些钙元素丰富的食物，以促进骨骼愈合，如虾皮、蛋黄、海带等；还应定期到医院复查，以明确骨折的恢复情况。骨折恢复后患者还应适当进行功能锻炼，以防止局部组织粘连，影响骨折部位的功能恢复。

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