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肌肉劳损能自愈吗？

2022.05.17

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赵甲军

赵甲军副主任医师

河南省人民医院骨科

肌肉劳损存在自愈性。

肌肉劳损是指慢性反复积累的细微损伤，常发生在肌肉活动过多或者肌肉持续紧张的部位，例如腰部、颈部、腿部等。

临床上一般建议肌肉劳损的患者平时多注意休息，尽量避免剧烈运动或者长时间行走。注意防寒保暖，避免受凉、下冷水。可以进行局部热敷，热敷一般半小时为主，一天两次，或者红外线照射等理疗，缓解疼痛症状。饮食易清淡、有营养、易消化，多吃含维生素及钙丰富的新鲜水果蔬菜。

如果症状长时间没有好转，患者应该及时前往医院进行复查，根据医生的指导调整治疗方案。

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