一般情况下,满十六周岁的孩子身高正常值与性别有关,若是男孩正常身高通常在1.59到1.77米以内,平均约为1.73米;而女孩身高约为1.49到1.65米左右,平均约为1.62米。
但身高会受到遗传因素、个人营养状况等有关;若十六岁孩子身高相对偏矮,在骨骺线没有闭合的情况下,可以多让其食用含有钙元素、维生素D等营养成分的食物,如蛋类、虾米、瘦肉、鱼肉、动物内脏等,有助于促进骨骼发育。
其次,生活中还需加强体育锻炼,可以多做打篮球、羽毛球、游泳等运动,同时要保持情绪稳定,养成早睡早起的好习惯,也有助于身高发育。
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