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骨折后泡脚方法

2022.05.17

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张宏军

张宏军主任医师

河南省人民医院骨科

脚部发生骨折后，在骨骼达到临床愈合标准的情况下，可以在医生指导下使用伸筋草、透骨草、川乌、草乌、牛膝、王不留行等具有活血化瘀、消肿止痛、舒筋活络功效的中药泡脚。

泡脚时需要先准备好木盆，在其中倒入热水，并将医生开的中药放入水中，水温过热时暂时不要泡脚，可以先利用水蒸气对足部进行熏蒸，待水温降低到合适温度后，再将脚放入盆内浸泡20到30分钟左右，每天可以泡脚3到4次，能改善足部循环，对骨折恢复有帮助。

骨折后还可以多吃含有维生素D、钙元素等营养成分的食物，对骨骼愈合有好处。

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