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人老为什么腿先老

2022.05.17

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程田副主任医师

郑州大学第一附属医院骨科

人的两条腿需要一直承重，如日常走路、跑步、站立等，因此两条腿的关节、软骨以及半月板容易出现磨损，过度磨损后就会导致局部不平整，从而出现关节疼痛的症状，即所谓的“人老腿先老”。

其次，随着年龄的增长人体活动也会随之减少，肌肉出现萎缩后关节负担就会加重，还会出现骨关节退变的现象，从而影响腿部功能。

步入老年后身体各项器官功能也会随之退化，如果日常不注意营养补充，还容易出现缺钙、骨质疏松的现象，还会增加骨折的风险。

日常需保持良好的生活习惯，注意下肢保暖，同时应避免长时间负重或走路。

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