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膝盖往上一点肌肉酸痛

2022.05.17

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纪泉主任医师

北京医院骨科

　　膝盖往上一点肌肉酸痛可能是过度运动、缺钙、肌肉拉伤等因素造成，应该根据原因处理，具体如下：

　　1、过度运动

　　患者短时间内进行大量的体育运动可使腿部肌肉乳酸堆积，出现膝盖往上一点肌肉酸痛的症状。一般保持充分的休息，并且适当按摩、热敷后即可缓解。

　　2、缺钙

　　患者平时摄入的钙质较少容易使腿部的肌肉出现痉挛，引起膝盖往上一点肌肉酸痛。此时可以多吃富含钙质的食物，如奶制品、蛋黄、虾皮等;若食疗效果不佳，可以在医生指导下服用钙剂治疗，如碳酸钙、乳酸钙等。

　　3、肌肉拉伤

　　患者运动前没有做准备活动可在运动时导致肌肉拉伤，造成小血管破裂渗血，渗血刺激周围组织后会引起膝盖往上一点肌肉酸痛。肌肉拉伤程度较轻者早期可以进行冷敷，局部制动;肌肉拉伤程度严重、肌肉完全断裂者需要做手术进行修复。

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