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肌肉紧张怎么办？

2022.05.17

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张立主任医师

北京大学第三医院骨科

肌肉紧张通常指肌肉痉挛，若患者由于精神紧张导致肌肉痉挛、肢体僵硬的症状，可以通过运动、音乐、游戏等方式缓解精神压力，可自行恢复正常；若患者由于缺钙导致神经兴奋性增强，会出现肌肉痉挛，可以按摩肌肉缓解症状，口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙片等药物进行治疗。

患者可能由于肢体长时间受到压迫，局部血液循环不畅，由于缺血会出现肌肉痉挛，在解除受压后症状会逐渐缓解。患者可能由于工作原因导致腰肌劳损，当久坐久站后会出现肌肉痉挛，可以口服盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛，使用双氯芬酸钠缓释片缓解腰部酸痛症状。

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