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腰闪了怎么办？

2022.05.17

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张立主任医师

北京大学第三医院骨科

腰闪了之后可以通过以下几步治疗：

第一，急性腰扭伤之后患者要卧硬板床休息，避免久坐以及剧烈的运动等，尽可能减少腰部肌肉负担。

第二，在急性腰扭伤早期的24小时之内，需要对扭伤处进行适当的冰敷，促进血管收缩，缓解组织肿胀和疼痛。

第三，如果腰扭伤之后腰部疼痛症状比较明显，患者可以在医生指导下采用非甾体的抗炎镇痛药物进行治疗，减轻局部的炎症反应，缓解肌肉疼痛。

第四，在伤后的48小时之后由冷敷改为局部的热敷，也可以通过理疗、电磁治疗等方法进行治疗，缓解腰部不适。同时患者还可以在医生指导下口服活血化瘀类药物治疗。

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