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乳酸堆积怎么办？
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乳酸堆积后需要先调整活动量，避免出现剧烈活动的现象，其次还可以洗一个热水澡，洗热水澡可以加快全身血液循环的速度，加快新陈代谢，从而改善乳酸堆积的现象。
乳酸堆积时还可以进行按摩，按摩也可以缓解疲劳，改善乳酸堆积，局部还可以联合进行理疗，比如烤电、推拿等。
乳酸堆积后患者还可能会产生疲劳感，可以在医生的指导下服用黄芪、参三七等中药来调理，其可以起到补气壮筋的功效，从而缓解疲劳，治疗期间需要多注意休息，加快疲劳感消退，也可以提高机体恢复的速度。
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