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假胯宽怎么矫正？

2022.05.17

程立明主任医师

中日友好医院骨科

第一，该类患者首先要针对髋部周围做适当拉伸锻炼，推荐患者可以练习盘坐或者进行瑜伽相关锻炼。

第二，此类患者近期调整饮食结构，推荐患者参考减肥食谱调整饮食。

第三，患者还需要进行一系列有氧锻炼。比如持续平路慢跑。

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