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长时间坐着有什么危害？

2022.05.17

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沈宇辉

沈宇辉副主任医师

上海交通大学医学院附属瑞金医院骨科

长时间坐着容易使患者出现疲劳症状；也可能造成腰背部肌肉劳损，病人会出现下腰部的疼痛。

其次，长时间保持坐着的体位可能导致原有的腰背疼痛症状加重；还可能影响下肢远端的静脉血液回流，从而引发下肢静脉曲张等问题。严重的情况下会导致血栓性静脉炎以及下肢深静脉血栓形成等疾病，病人会出现下肢肿胀、疼痛等症状，甚至诱发肺栓塞等。

长时间坐着后需要起身活动双腿，促进局部血液回流避免下肢静脉曲张。若出现腰背部疼痛的症状应该就医检查，可使用非甾体类抗炎药等缓解。

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