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吃完饭跑步会怎么样

2022.05.17    34

  吃完饭跑步对身体有一定的影响,具体需要因人而异。

  胃部具有暂时储存食物、消化食物的功能。吃完饭后食物还储存在胃内,没有被消化。如果此时跑步,食物会随着跑步在胃内运动,对胃黏膜造成刺激引起胃痉挛,从而出现胃痛、恶心、呕吐等不适症状。

  吃完饭后食物会暂时性存在胃内,而胃消化需要大量的血液供应。如果吃完饭后就运动,会导致全身血液重新分布,使运动部位血液比较充足,而胃内血液供应下降,降低胃的消化功能,造成消化不良,长此以往还会引起慢性胃炎、胃溃疡等疾病。

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