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老年人抽筋的原因和处理方法

2022.05.17

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王逢贤

王逢贤副主任医师

北京中医药大学东直门医院骨科Ⅲ

　　老年人抽筋可能是由于睡眠姿势不好、寒冷刺激、长时间走路、低钙血症等因素引起，可根据病因进行对症处理。

　　1、睡眠姿势不好

　　如果睡眠姿势不好，局部循环不良，进而会出现抽筋。患者可以进行拉伸运动，来改善腿抽筋症状。

　　2、受到寒冷刺激

　　如果环境温度较低，腿部肌肉受到寒冷刺激，从而会抽筋，可以将膝关节伸直，并抬高脚趾，拉伸小腿后方。

　　3、长时间走路

　　长时间走路会导致腿部乳酸堆积过多，进而出现抽筋症状。在出现抽筋时，可以将腿伸直，也可以对腿部进行按摩，来缓解抽筋症状。

　　4、低钙血症

　　低钙血症的患者，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，会使神经肌肉兴奋，容易产生异常的收缩导致抽筋。患者可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙或氯化钙治疗。

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