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久站脚痛的缓解方式

2022.05.17

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王逢贤

王逢贤副主任医师

北京中医药大学东直门医院骨科Ⅲ

　　久站脚痛的缓解方式有避免足跟部负重、热敷、按摩、药物治疗等，具体如下：

　　1、避免足跟负重

　　久站脚疼是由于脚部长时间受到压力引起，所以在出现脚痛症状后，应避免足跟部负重，同时可以穿软底以及宽松的鞋子，来减轻足跟部受力，从而缓解脚部疼痛症状。

　　2、热敷

　　用温毛巾对脚部进行热敷，能够促进局部血液循环，缓解疼痛症状。

　　3、按摩

　　对脚部进行按摩，能够缓解肌肉痉挛，使脚部肌肉得到放松，同时可以促进脚部血液循环，缓解疼痛症状。

　　4、药物治疗

　　如果疼痛症状较为严重，患者难以忍受，可以服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如双氯芬酸钠、塞来昔布等，能够缓解疼痛症状。

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