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肋软骨炎怎么治疗

2022.05.17

王岩松主任医师

　　肋软骨炎就是我们的肋骨里面出现了炎症，这种病症是会引起疼痛的，虽然不是很严重的疾病，但是还是要引起重视，平时要注意并积极治疗。

身体里面有炎症的出现，从日常的饮食结构着手，一定要避免吃一些刺激性的食物

　　身体里面有炎症的出现，从日常的饮食结构着手，一定要避免吃一些刺激性的食物，像洋葱，大蒜，生姜，辣椒这些食物，是会刺激肋骨处的炎症物质，不仅不会使病情得到恢复，还会加剧它的症状。

　　还有一些比较油腻的食物，像红烧肉，烤肉，火锅，排骨等，这些食物里面的脂肪含量是非常高的，要是摄入的话，就会加剧身体的负担，导致大量的油性物质堆积在身体里面，在进行血液循环的时候，就会刺激炎症的地方。

　　多吃一些营养丰富的食物，鸡蛋，牛奶，牛肉，豆腐，黑豆等，这些食物含有大量的优质动植物蛋白，摄入的话是可以提高我们身体的免疫力，抵制这些炎症物质的继续入侵我们的身体。

　　平时生活或者是工作的时候，不要经常使用肋骨处，因为炎症的入侵，是会导致我们的身体变得很脆弱，所以平时一定要注意保护好自己，不要太过用力，是会刺激到肋骨的。平时要多喝热水，加速身体里面的体液循环，及时将体内的炎症物质，排出身体外面，也可以做一些简单的运动，都是可以缓解病情的。