对关节损伤小的运动

　　一般情况下，游泳、骑车、体操等运动，对关节损伤比较小。因为这类运动会将身体重量给予减轻，这样可以达到减少膝关节损伤目的。

　　一般情况下，游泳、骑车、体操等运动，对关节损伤比较小。因为这类运动会将身体重量给予减轻，这样可以达到减少膝关节损伤目的。

　　如果关节出现损伤，患者会出现关节疼痛、关节肿胀、关节畸形、关节僵硬、上下楼梯困难、不能下蹲等，严重影响患者生活质量。