如何预防膝关节损伤

　　预防膝关节损伤，首先要注意预防意外发生，还要增强膝关节周围肌肉的力量。其次，需要减轻体重，减少对关节的磨损。

　　预防膝关节损伤首先要注意预防意外发生，还要增强膝关节周围肌肉的力量，能够预防膝关节退变性的损伤。

　　其次，需要减轻体重，减少对关节的磨损。如果患者先天性关节发育异常，比如O型腿、螺旋腿等，则需要纠正下肢的力线，让关节恢复正常的力线。这时关节在活动时，不会发生异常的磨损。