如何自我评价颈椎病及严重程度

　　颈椎有三个方向的运动，首先是低头、抬头、左转、右转，侧曲、右侧曲，通过颈椎的三个方向运动，判断颈椎的活动度。当颈椎的活动度下降或者是在这三个运动方向上出现疼痛症状时，提示颈椎已经出现问题。

　　颈椎有三个方向的运动，首先是低头、抬头、左转、右转，侧曲、右侧曲，通过颈椎的三个方向运动，判断颈椎的活动度。当颈椎的活动度下降或者是在这三个运动方向上出现疼痛症状时，提示颈椎已经出现问题。

　　根据运动幅度的改变多少，可以判断颈椎病的轻重程度。如果再合并手麻或者下肢症状时，说明颈椎病已经很严重，需要及时去医院就诊。