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颈椎病要避免高枕,一般要求用低枕,用小的枕头,朝下枕,保持后脑勺可以适当的悬空一点,颈部不要悬空,只要保持枕头把颈部填充起来就可以了。
尹双成:颈椎病很多人有那个,有的人不少有个误区,颈椎病我不能枕枕头,这个也没有必要的,颈椎病我们是要避免高枕,不是高枕无忧,你枕的越高,正常的颈椎弧度是向后的,你枕的越高了,它反转你颈椎的弧度,颈椎我们一般要求是低枕,用小的枕头,朝下枕,保持后枕枕部,后脑勺的地方它可以适当的悬空一点,但颈部你不要悬空,你保持枕头把颈部填充起来就可以了。
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