颈椎病的自我疗法是什么

　　颈椎病根据不同类型有不同治疗方法。对于早期颈椎病，可以带颈托或者牵引。同时，也要改变不良生活习惯，比如长期低头、不良坐姿等。

　　颈椎病根据不同类型有不同治疗方法。对于早期颈椎病，可以带颈托或者牵引。同时，也要改变不良生活习惯，比如长期低头，这种情况对颈椎来说是非常有害。

　　所以要减少这种长时间低头，平时要多做一些颈部肌肉锻炼，看书或者用电脑时，都要将它抬高一些，减少持续低头，对于颈椎病预防非常重要。